Rožnati oktober: samopregledovanje dojk in Milo za srečo

Rožnati oktober: draga ženska, ne pozabi nase

Ženske smo pogosto tiste, ki skrbimo za vse okoli sebe – za družino, otroke, partnerje, dom in delo. V vsakodnevnem hitenju pa včasih pozabimo na najpomembnejšo osebo: nase.

Rožnati oktober je priložnost, da se za trenutek ustavimo in se spomnimo, kako dragoceno je naše zdravje. Rak dojk je pomemben javnozdravstveni izziv, zato je dobro, da poznamo svoje telo in smo pozorne na morebitne spremembe.

Samopregledovanje dojk naj postane mesečna navada

Redno samopregledovanje dojk nam pomaga spoznati običajen videz in občutek svojih dojk ter lažje opaziti morebitne spremembe. Izberimo si dan v mesecu, ki si ga bomo zlahka zapomnile, in pregled vključimo v svojo rutino.

Pri pregledovanju bodimo natančne in preglejmo celotno območje dojk, tudi predel proti pazduham. Pozorne bodimo predvsem na:

• nove zatrdline ali zadebelitve v dojki oziroma pazduhi;
• spremembe velikosti ali oblike dojke;
• spremembe kože, kot so ugreznine ali nenavadna rdečina;
• spremembe bradavice ali nenavaden izcedek;
• druge nove ali neobičajne spremembe, ki jih prej nismo opazile.

Če opazimo kaj nenavadnega, se posvetujmo z zdravnikom. Ni vsaka sprememba znak raka, vendar je ne smemo prezreti. Ne čakajmo na naslednji mesec ali naslednji rožnati oktober, če nas sprememba skrbi.

Pomembno je tudi vedeti, da normalno samopregledovanje ne izključuje bolezni. Zato se udeležujmo priporočenih preventivnih pregledov in presejalnega programa DORA, kadar smo do njega upravičene. Samopregledovanje namreč ne nadomešča mamografije in drugih priporočenih zdravstvenih pregledov.

Preventiva raka dojk se začne s skrbjo zase

Skrb zase ni sebičnost, temveč odgovornost do sebe in ljudi, ki nas imajo radi. Vzemimo si nekaj minut na mesec, da se posvetimo svojemu telesu. Če ne vemo, kako pravilno opraviti pregled dojk, za navodila prosimo zdravnika. Naše zdravje je vredno naše pozornosti – danes, jutri in vse dni v letu.

Milo za srečo – rožnato milo z zeleno deteljico

Rožnata barva simbolizira podporo, upanje in solidarnost. Ob rožnatem oktobru smo zato pripravili ustvarjalno idejo za vse ljubiteljice domače izdelave mil: Milo za srečo.

Nežno rožnato milo s karitejevim maslom, odišavljeno z eteričnim oljem vrtnice in okrašeno z zeleno deteljico, je čudovita ročno izdelana pozornost. Podarimo ga lahko prijateljici, mami, sestri ali sodelavki – ali pa si z njim polepšamo svoj vsakdan.

Deteljica simbolizira srečo, vrtnica nežnost, rožnata barva pa nas spominja, da si tudi same zaslužimo ljubezen in pozornost.

Če rade ustvarjate, vas bo ta recept za domače milo navdušil s preprostim postopkom in nežno barvno kombinacijo.

Milo za srečo s karitejevim maslom

Potrebujemo:

• 1 kg mila za vlivanje s karitejevim maslom
• 200 g prozornega mila za vlivanje
• 3–4 kapljice zelene tekoče barve za milo
• malo rožnate mice
• eterično olje vrtnice

Postopek izdelave rožnatega mila: 

1. Najprej stopimo prozorno milo za vlivanje. Dodamo 3–4 kapljice zelene tekoče barve za milo in dobro premešamo. Obarvano milo vlijemo v cevasti kalup z motivom deteljice.
2. Počakamo, da se milo popolnoma ohladi in strdi. Nato ga previdno vzamemo iz kalupa in obrežemo odvečne dele. Tako dobimo samostojen, podolgovat milni vložek z motivom deteljice.
3. Milo za vlivanje s karitejevim maslom stopimo. Dodamo malo rožnate mice in dobro premešamo, da se barva enakomerno porazdeli. Nato dodamo eterično olje vrtnice in ponovno premešamo.
4. Stopljeno rožnato milo med mešanjem počasi ohlajamo, da se začne gostiti. Ko doseže gostoto približno napol stepene smetane, ga previdno vlijemo v podolgovat leseni kalup do polovice.
5. V kalup po dolžini namestimo pripravljeno zeleno deteljico. Jo rahlo popršimo z alkoholom in čeznjo previdno naložimo preostalo rožnato milo, da jo v celoti obda.
6. Po želji lahko površino mila rahlo poprašimo z rožnato mico. Ta bo milu dodala nežen lesk in poudarila njegovo romantično podobo.
7. Milo pustimo v kalupu, dokler se popolnoma ne ohladi in strdi. Nato ga previdno vzamemo iz kalupa in narežemo na posamezne kose.

Za našo kožo je naravna kozmetika najboljša.

Hvala, da nas berete!

KARMEN

Slika	Produkt	Cena	Variacije	Količina	Kupi
	Mica PERL ROZA	0€ že od 2,75€	Gramatura 5 g 10 g 50 g 100 g 250 g
	Cevasti kalup za milo deteljica	14,10€	N/A
	Tekoča barva PISTACIJA	0€ že od 1,90€	Volumen 5 ml 10 ml
	Milo za vlivanje – KARITE MASLO	0€ že od 4,90€	Gramatura 250 g 500 g 1 kg 3 kg 6 kg 12 kg
	Eterično olje VRTNICE maroške 5 %	0€ že od 4,90€	Volumen 5 ml 10 ml 50 ml 100 ml
	Milo za vlivanje – PROZORNO, brez SLS	0€ že od 4,30€	Gramatura 250 g 500 g 1 kg 3 kg 6 kg 12 kg
	Kalup za milo KLASIKA LESENA 1200 g	27,90€	N/A

skupaj: 0€

Dodaj vse sestavine v košarico